ブログ
【ゴルフ・スポーツマッサージ】４０代男性。前から気になっていたお尻の筋肉、中殿筋（ちゅうでんきん）。
４０代男性のお客様。 以前からずっと気になっているという右お尻の筋肉。ひどい時には奥様に踏んでもらったりしていたとの事でした（笑）。ここの筋肉は、腰痛改善・関節可動域アップの為にも、しっかりとほぐしておきたい筋肉です。同じようにお尻の筋肉が硬い・気になるという方は、お早目にご相談下さい。 【気になっていた筋肉は＝中殿筋（ちゅうでんきん）】 お客様が気になっていた筋肉は、中殿筋（ちゅうでんきん）といわれる筋肉。安定して立ったり・歩いたりできるのは、この筋肉のおかげです。一方で、常に使う筋肉になるので疲労がたまります。特に自覚症状がない方でも、基本的には硬くなっている筋肉です。ゴルフをしている方は、横方向・回転の動きをスムーズに行う為にも、中殿筋のケアは必須ですね！ ※【中殿筋が硬くなるとでてくる症状】 ・腰痛・股関節痛・一般的に坐骨神経痛と言われるような足への痛み トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【胸骨ほぐし】痛いけど、メリットたくさん。３０～５０代ゴルフ男性必見
当サロンにお越しの、３０代～５０代男性のお客様の多くは、胸骨（きょうこつ）上にある筋膜がガチガチ。 軽く触れられただけでも、最初はまぁーまぁー痛いです(^_^;)。 でもここを緩める事で、得られる効果はいくつもあります。 ・胸がはりやすい ・息がしやすい ・背中で肩甲骨をよせやすい ・体を捻りやすい など。（これらはゴルフの動きにも良い影響を与えます） 年齢を重ねるほど、制限が目立ってくる胸まわりの動き。 しかし、構造的な問題（骨化）は別として、筋肉・筋膜の影響による胸まわりの動きの制限は、ケアする事で改善します。 ゴルフをしている男性は、ケアをしておきたいポイントの一つです。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【お悩み】あがらをかくと股関節（お尻の横周辺）が痛い、あぐらがかきにくい
【お悩み】 ・あぐらをかくと股関節（お尻の横周辺）が痛い ・あぐらがかきにくい 【原因】 ・腸脛靭帯＝ちょうけいじんたい（大腿筋膜）。下図、緑で囲ってある部分が腸脛靭帯といわれる場所。 ・ここが過剰に硬くなると「あぐらをかくと股関節が痛い」「あぐらがかきにくい」などの症状につながります。 ※過剰に硬くなった筋肉・筋膜は、セルフケアでは元の状態に戻りません。症状が２週間以上続いている方は、お早めにご相談下さい。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
こめかみ頭痛改善 アゴ関節リリース【３０代男性・４０代女性】
アゴの関節付近には、こめかみに向かって上っていく神経や、唾液をだす耳下腺（じかせん）があります。 こめかみ頭痛や、首こり・肩こり症状が強い方は、これらの組織（神経・耳下腺）＋噛む筋肉→咬筋（こうきん）が関節周囲でガチガチに硬くなっているケースも珍しくありません。 こめかみ頭痛、首こり・肩こり症状が強い方は、アゴのケアも必要です。 ※見た目上、アゴ周囲が膨らんでいるように見える方がいらっしゃいます。一概には言えませんが、上記の組織（神経・耳下腺・筋肉）がガチガチな為、本来の状態よりも膨らんで見えている可能性があります。美容的観点からもアゴのケアをおススメ致します。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【ゴルフひじ】体幹のある場所を緩めると痛み・動きが改善しました。
ゴルフによる右ひじの痛み。 今回は体幹のある部分を緩めた所、ひじの痛み・動きが改善したケースをご紹介します。 【痛みの原因は、腹筋・胸筋・周囲の筋膜】 赤丸の場所には、胸筋・腹筋・筋膜などが存在します。ここが硬くなると、関節の連動性からひじの動きにも悪影響をおよぼします。またここの場所は、多くの人に共通する体の特徴からも硬くなりやすい場所です。 【ひじ痛の原因が、必ずしもひじにあるとは限らない】 経験則として、体幹や肩の筋肉・筋膜の施術後、ひじ痛が改善したケースは珍しくありません。ひじ周囲を治療しても治らない人は、痛みの原因が他の場所にある可能性があります。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
