ボディニュース
皆様！明けましておめでとうございます！！！
皆様、明けましておめでとうございます。 ２０１７年も明るく元気に頑張ります！ 宜しくお願い致します(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
スネが痛い×左右の足の違い
【運動量（走る量）が増えるとスネの痛みがでてくるお悩みです】 右足と左足の違い。（左足の土踏まずがつぶれています。原因としては足の関節位置の問題、股関節まわりの筋力の問題、ヒザの捻じれ、肋骨まわりの問題など人によって様々です。） このような足の場合、運動量が増えるとスネの内側に痛みを訴えられることが多くあります。（専門用語でシンスプリント、ＭＴＳＳなどと言ったりもしますが、写真のお客様と同じような足をしている中・高校生でスポーツをやっている子にも多い症状です。） マッサージ店などで全身をゆるめれば一時的には痛みが軽減するとの事でしたが、やはり根本的な改善にはつながっていません。 問題を解決するには ・運動量と休息のバランス ・セルフケア ・関節位置の問題 ・筋肉機能の問題 ・ストレスの問題 など様々な角度から診ていく必要があります。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
ヒザの捻じれ×正座
正座をするのに必要な膝の捻じれ。 膝の悪い方はこの捻じる（内側に）動きがスムーズに出来ていないケースがよくあります。 日常生活に支障をきたす前に、賢いケアを行いましょう！！ ※２年間正座ができていなかった方の写真です。もう少しで左右均等に座れそうです。頑張りましょう！！！ 【施術前】 【施術後】 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
野球をやっている子供をお持ちの親御様へ！！
野球をやっているみなさん、胸はしっかりと張れますか？ 特にピッチャーの方は肩・ひじの故障につながりますので、しっかりと胸を張れるようにしましょう。 先日のブログでも書きましたが、胸を張る為には胸郭（きょうかく）の動きが必要です。 また、肩甲骨は胸郭（胸椎＋ろっ骨＋胸骨）の動きと連動する為、胸郭の動きが悪いと肩甲骨の位置も悪くなり結果として肩・ひじの故障につながります。 左右の肩のラインが極端に違う、後屈で腰が痛い、後屈時に胸が張れない方は胸郭の動きが悪いかも・・・！ ※高校球児のみなさんへ。 胸郭には沢山の筋肉がついています。冬場の筋力トレーニングでそれらの筋肉を鍛えるのもいいですが、胸郭の動きが悪くならないにように注意しましょう。 【現役高校球児の後屈。胸がはれない。このような動きの学生の子は沢山います。】 【３１歳、元高校球児。学生時代より胸郭、動きます。】 【カラダの知識を身につけたい】【体の使い方を勉強したい】などのご要望は当院で全力サポートさせて頂きます(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
腰痛の原因はソケイブ！？
【腰痛の原因】 体をそると腰が痛い場合、様々ある原因の中から２つご紹介致します。 １、【鼡径部（そけいぶ）周辺の筋肉・血管・神経などがお互いにくっついてしまっている】 鼡径部には腸腰筋（ちょうようきん）＝大腰筋＋腸骨筋といわれる筋肉があり、その周辺には血管や神経、骨との摩擦を防ぐためにクッションの袋（滑液包）などがあります。 腸腰筋は腰の骨から太ももの骨についている筋肉ですので、周辺の組織（血管・神経・滑液包）とくっついてしまうと結果的に腰痛につながる事があります。 ２、【Ｓ状結腸や盲腸などの腸の動きが悪くなっている】 腸は骨盤の関節である仙腸関節との関係がある為、腸の動きが悪ければ結果的に腰痛につながる場合があります。 当院では、これらの症状に対して慎重かつ極めて軽い力で、くっついている部分をはがしていきます。 よくマッサージなどで強い刺激を受けている方には「こんな刺激でよくなるの？」と言われますが、ここが原因で腰痛が起こっているのであ れば、極めて軽い力でも確実に効果はでます。（ちなみに力の入った指先では組織がゆるんだなどの感覚は確実に鈍くなりますし、組織の判 別も難しくなります。） 一般の方に覚えておいてほしい事は、鼡径部にある筋肉の表面には大きな血管・神経などがあるという事です。不必要な強い刺激はこれらの組織を痛めてしまいます。 「強い刺激・痛い刺激＝効果がある」と思っている方は気を付けて下さね！ 腰痛・ひざ痛、首などの関節の痛みは【関節の痛み専門院】トータルボディサポートＥＢＭまでご相談下さい！ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
