ボディニュース
開脚ストレッチで肉離れ【野球肩・ひじ研究所】
【開脚ストレッチで肉離れ】 投球動作を考えた上でも必要な開脚ストレッチ。 このストレッチを２人１組でやっている野球チームもあると思います。 このストレッチでは太ももの内側から後ろにかけての筋肉が伸ばされるわけですが、注意して頂きたいのはこのストレッチによる肉離れです。 当サロンにお越し頂いたお客様の場合（学生２名・社会人１名）、過剰な力でストレッチパートナーに押された事が原因です。 このストレッチで重要な事は、太ももの骨（大腿骨）に対しての骨盤の動きです。 このポイントを理解しておけば、一人でやるストレッチで十分に関節の柔軟性はでてきますし（目安２～３か月）、逆にいうとこのポイントを理解していなければ、いくら二人組で負荷をかけても柔軟性はでてきません。 ストレッチを行う際には、ポイントをしっかりと押さえる事が重要です(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
腰痛でお悩みの方。大腰筋（だいようきん）という筋肉をご存じですか？
【腰痛でお悩みの方。大腰筋（だいようきん）という筋肉をご存じですか？】 腰痛でお悩みの多くの方が硬くなっている大腰筋（だいようきん）。 この筋肉は太ももの骨（大腿骨）と腰の骨（腰椎）についている為、硬くなる事で股関節や腰の動きが悪くなります。 その為、腰痛を改善する為には必ずチェックしなければいけない筋肉の一つです。 しかし、当サロンにお越しの多くのお客様は、この筋肉が硬くなっている（触診・関節の動き・動作分析などで確認済み）にも関わらず、この筋肉に対しての説明や施術を受けたことがありません。 ・カラダを反ったり・曲げたりすると腰が痛い ・イスから立つ時に腰が痛い ・股関節を曲げると股関節の前がつまるなど これらの症状にあてはまる方は、大腰筋（だいようきん）が腰痛の原因かもしれません。 腰痛でお困りの方はお早めにご相談下さい！ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
野球ひじ【肘をメイン（優位）に使った投げ方】
こんにちは！野球肩・ひじ研究所（トータルボディサポートＥＢＭ）の平川です。 投球フォームには肩の回旋をメイン（優位）に使った投げ方、ひじの曲げ伸ばしをメイン（優位）に使った投げ方があります。 当サロンに、現在お越しの学生さんにはひじの痛みが多いのですが、これらの学生さんの投球フォームを観てみると、肘の曲げ伸ばしをメイン（優位）に使った投げ方です。当然肘の動きがメイン（優位）になってきますので肘周辺の筋肉（特に上腕二頭筋・円回内筋）などがパンパンに張り肘の痛みにつながっている事も多くあります。 自分の投球フォームはどこに負担がかかりやすいのかを理解しておく事によって痛みの予防ができます。 野球肩・ひじ痛でお悩みの方は、当サロンにて投球フォームの分析を行って頂く事をおススメします！ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
ダーツ投げ 【野球肩・ひじ研究所】
野球肩・ひじ痛でお越しの学生さんに多いダーツ投げ。 腕の振りがダーツを投げる時の動きと非常に似ています。 このような腕の振り方は体幹の回転とは全く関係のない、いわゆる手投げの状態です。 iPhoneから送信 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
野球肩・ひじ痛を全力サポート！！
こんにちは！野球肩・ひじ研究所（トータルボディサポートＥＢＭ）の平川です！ さて、本日のブログは【投球フォーム指導やっています】という内容です！ 野球による肩・ひじの痛みで悩んでいる学生さんの多くは、投球フォームにも問題があります。そして学生さんの多くが、どこが問題なのか？どこを改善しなければいけないのか？で悩んでいます。 当サロンはこの問題に対して、 投球フォームを動画撮影し、動画を見ながら自身の投球フォームを分析、理解して頂きます。その後、投球フォーム指導を行います。 先日お越しいただいたお父様からも,「息子が帰りの車で、分かりやすかった。今まで手投げと言われて自分でも分かっていた。でも、どこがどう手投げなのか分からなかった。それが今回分かった」と嬉しいご報告を頂きました。 野球肩・ひじ痛で悩んでおられる方、投球フォームについて理解したいという方は、ぜひ当サロンにご相談ください。 野球経験者・医療国家資格者の立場から全力でサポートさせていただきます(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
