ボディニュース
【改善報告】朝起きるのが楽になりました～(^^)/
柔道整復師＆オランダ徒手基礎療法士の平川です。 【改善報告】 ３０代男性、腰痛でお悩みでした。 朝起床後、特に痛みを感じるとの事。 カウンセリング後、検査、触診によりおしりの筋肉＆筋膜に問題あり。 筋間リリース、筋膜リリースを実施。 施術後の翌朝。 布団から起き上がる事や、ソファーに座ると腰が痛かったのが・・・・【痛くない＼(◎o◎)／！】 と嬉しいご報告を頂きました。 やはりお尻まわりの筋肉＆筋膜の状態をよくする事は大事ですね。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
今からでも体は柔くなりますか！？
「今からでもストレッチをすれば体柔くなりますか？」 よくある質問です。 【私の回答】 ちゃんとストレッチやれば柔らかくなります！絶対！年をとってからでも！ 当然、人によって柔軟性の出てくる期間は異なりますし、極度な骨の変形等があれば別ですが。 柔らかくならない人はやってないだけ。 ※よく一分でこれだけ柔らかくなりました！などの過大な表現をする広告もありますが、すぐ戻りますので！！ 大切なのはとにかく続ける事！！！！ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
腰の痛み（５０代・男性）～お客様の声～
～お客様の声をご紹介～ 【５０代男性・テニスをしていた時に腰を痛める】 痛い動き→体を捻る・前屈・寝返り 〇どんな症状で悩んでおられましたか？また、それはいつからですか？ ・こしのいたみ ・２～３か月前から 〇その症状で今まで医療機関や治療院にはいかれましたか？ ・医療機関にいった 〇行かれた方はそこでどんな効果がありましたか？ ・あまり効果がなかった 〇何が決め手となって、当院をご予約されましたか？ ・ネットを見て 〇当院の施術を受けて、悩んでいた症状はどうなりましたか？ ・いたく無くなった 〇これまでに受けてきた治療院と比べて何か違うところはありましたか？ ・他に受けた事がないので比べ様がない 〇どのような方におすすめできますか？ ・スポーツを行なっている方 〇当院で施術を受けようかどうか悩んでいる方に一言お願いします。 ・一度受けてみた方が良い このお客様は腰を痛めた後に病院を受診。 レントゲンを撮り、骨には異常がないと言われ腰の筋肉の硬さが原因ではないかと言われたとの事。 痛め止めの薬を処方され飲んでいたが、なかなか改善されない（飲んだ後はいいがまた時間がたつと痛くなる）為、ご来院頂きました。 実際に問診・検査をさせて頂くと腰の筋肉には問題なく、おしりの筋肉の部分に問題が原因がありました。 ２回目の施術後には痛かった動き（体を捻る・前屈・寝返り）も改善され、来週末にあるテニスの全国大会に無事出場できる状態にできました。 （水色の部分に問題がありました） 【皆さまにお伝えしたい事】 やはり体の痛みがでた場合、まずは病院に行かれる方が多いと思います。 （病院を受診→レントゲン撮影→痛み止め処方。このパターンよくあります。） 痛み止めで症状がおさまる方もおられます。 しかしこのお客様のように原因が解決していなければ痛み止めで解決できないケースも沢山ございます。 痛み止めは原因を解決できるものではないと私は思っております。（症状の緩和はできますが） 腰の痛みでお悩みの方は、お力になれるかもしれません。 一度ご相談下さい。 スポーツ愛好家の皆様を全力でサポート！！(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555…
ストレッチのご紹介！！～太もも裏～
～太もも裏のストレッチ（３方向）～ ※この３つの場所（水色の部分）を伸ばしていると思っていただけたら良いです(^^)/ （体を後ろから見た状態です） 【やり方】 ・太ももから下（下半身）の位置は同じです。 ・骨盤から上（上半身）の倒す方向で３方向（内・真ん中・外側）を伸ばす事ができます。 ・おへそを太ももに近づけるイメージで倒してみて下さい。（伸びている感覚がない方は背中だけを丸めているかもしれません。） ・特に太もも裏・外側は伸ばしていない方が多いのでやってみて下さい。 【太もも裏・真ん中】 【太もも裏・内側】 【太もも裏・外側】 当院はスポーツ愛好家の方々を全力でサポート致します(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
「ストレッチは運動前・運動後どちらにやればいいんですか？」の質問について
「ストレッチは運動前・運動後どちらにやればいいんですか？」の質問について 私は【運動前・運動後、両方やります】。 〇運動前にやるのは、体を動きやすくする為（ケガ予防）。 ウォーキング・軽いジョギング・ストレッチなど強度の低いもので筋肉を温めてから強度の強いもの（全力ダッシュ・スポーツ競技）を行います。 要は筋肉の温度をあげて動きやすい体にしてスポーツ競技（私の場合、野球）で活躍する事が目的なので、動きやすい体にする手段の一つがストレッチというイメージです。 〇運動後にやるのは体の状態を確かめる為。 私は運動後、どこの筋肉に負担がかかっているか、どこがはっているかを確認するという事も含めて運動後も行います。 そうする事で疲労回復や、ケガ予防にもつながると私は思っています。 参考にされてみて下さい。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
