ボディニュース
膝(ひざ)の内側が痛い〜40代女性〜
「膝の内側が痛い」という事でお越し頂いた40代女性のお客様。 内ももにある筋肉【長内転筋(ちょうないてんきん)】を緩めてあげると、膝の内側の痛みは解決されました。 【長内転筋(ちょうないてんきんとは？】 骨盤から太ももの骨についている筋肉で内ももの一部です。男女問わず、この筋肉が硬くなっている人は多く、あぐらがかきにくかったり、股関節・膝の痛みにつながることもあります。 【膝は股関節・足首の動きに影響をうけます】 股関節や足首の動きに関係する筋肉の影響で、膝が内側や外側に傾いたりします。 また骨盤が前や後ろに倒れる事でも同様の事がいえます。 膝の痛みが中々よくならない方は、膝のみの治療(膝に電気をあてる、膝に湿布、痛み止め)しかやっていないケースが多いです。 【変形性膝関節症で悩む日本女性はかなり多いです】 膝に痛みがある方、膝を痛めた経験がある方は自分の姿勢や関節の特徴を知る事が大切です。 過度に変形した骨は美容の観点からみても嬉しいものではありません。 20代、30代で自身の体の特徴を知っていれば、過度に変形した骨などには絶対になりません。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
野球肩〜20代男性〜
野球による肩の痛みでご相談を頂いた20代男性のお客様。 もう痛みは7年以上前から。 肩の動きを検査していくと結滞動作(けったいどうさ)、簡単にいうと腕を後ろに回す動きにかなりの制限がみられ痛みも伴っていた。 この動きを制限する筋肉で特に硬くなっていたのが棘下筋(きょくかきん)と上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)。 特に上腕三頭筋が肩甲骨につく場所でかなり硬くなっていた。 ここをしっかり緩めるてあげると肩の動き(結滞動作)はかなり改善されたが、もう一つ事前に気になる場所があった。 それが股関節。 お客様は特に股関節の内転(ないてん)、内旋(ないせん)という動きが制限され、この動きを悪くしていたのが大臀筋(だいでんきん)と中臀筋(ちゅうでんきん)。 この筋肉を緩めるてあげると、股関節だけでなく、肩の動きはさらによくなった。 肩の動きに股関節が関係あるの？と思われる方もおられるかと思うが、お尻の筋肉の大臀筋(だいでんきん)と背中〜腕にかけてある筋肉の広背筋(こうはいきん)は繋がっており、投球動作中もこの繋がりを利用している。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
坐骨神経痛？ 【50代女性】
坐骨神経痛？ 太もも裏の突っ張り感、はり、シビレ(坐骨神経痛)などの症状でお困りの方は多い。 昨日、お越し頂いた50代女性の方も、右太もも裏の突っ張り感が治らないとの事だった。 仰向けに寝てもらい片方ずつ足をあげてもらう。 右側だけ突っ張り感が増し、動きも制限されていた。 単純に太もも裏の筋肉(ハムストリングス)が硬い場合でもこの動きは制限される。 しかし、お客様の症状の訴え方、触診などから太もも裏の筋肉が原因ではない。 丁寧に触診をしていくと、 骨盤についている大臀筋(だいでんきん)の一部が明らかに硬い。 ここを緩めてあげると突っ張り感は改善しました(^^) 今回のお客様のように、 太もも裏の突っ張り感、ハリ、シビレ(坐骨神経痛)などの症状は、骨盤についている筋肉・筋膜の一部が硬くなっている事が原因の場合も少なくありません。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
首の後ろが痛い 〜40代女性〜
首の後ろが痛い 〜40代女性〜 首をひねる・後ろにそらす・前に倒すなど、どの方向に動かしても首が痛いとの事。 体の状態を調べていくと、頭・首を支えている筋肉・筋膜のうち、主に2つ筋肉・筋膜がガチガチに。 一つは頭半棘筋(とうはんきょくきん)で、もう一つは頸板状筋(けいばんじょうきん)。 この筋肉・筋膜をしっかりとほぐしてあげると最初の痛みは、ほぼゼロにまで改善できました(^^) ※頭半棘筋、頸板状筋 この2つの筋肉・筋膜は首の後ろにあり、首こり・肩こり・寝違え・背中の痛みなど、これらの症状でお困りの多くの方で硬くなっています。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【足首痛（距骨手術2回】サッカー高校2年生
【左足首痛＝距骨(きょこつ)】サッカー高校2年生 中学・高校と2回の左足首(距骨)手術。 手術後、練習復帰したものの1ヶ月前に足首の痛みが再発。 ※距骨(きょこつ)→足首の関節を構成する骨 【症状】 ・足首の腫れ ・足先をあげる動きが非常に悪い(足関節背屈制限) ・足先を下げる動き(足関節底屈)、あげる動き(足関節背屈)で、くるぶし周辺が痛い ・足首の痛み・動きの制限によりスムーズにしゃがめない 【痛みの原因だった場所】 ・筋肉→長母趾屈筋(ちょうぼしくっきん) この筋肉は足首の関節を構成する骨である距骨(きょこつ)の後ろを通っています。 その為、この筋肉が固まってしまうと、足首が悪くなります。 【施術】 長母趾屈筋を緩める(動きよくする)。 ヒザ裏・股関節周りの筋肉・筋膜リリース。 【施術後の経過】 ・1回目の施術後→慢性的にあった足首の腫れが無くなる ・2回目の施術後→足首を動かしての痛みが無くなるも動き悪さが多少残る ・3回目の施術直後→動きの制限が無くなる。 日常生活での痛みは改善されました。 現在、完全復帰にむけて経過観察中です。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
