首の後ろが痛い 〜40代女性〜
首の後ろが痛い 〜40代女性〜
首をひねる・後ろにそらす・前に倒すなど、どの方向に動かしても首が痛いとの事。
体の状態を調べていくと、頭・首を支えている筋肉・筋膜のうち、主に2つ筋肉・筋膜がガチガチに。
一つは頭半棘筋(とうはんきょくきん)で、もう一つは頸板状筋(けいばんじょうきん)。
この筋肉・筋膜をしっかりとほぐしてあげると最初の痛みは、ほぼゼロにまで改善できました(^^)
※頭半棘筋、頸板状筋
この2つの筋肉・筋膜は首の後ろにあり、首こり・肩こり・寝違え・背中の痛みなど、これらの症状でお困りの多くの方で硬くなっています。
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