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右ひざの痛みを引き起こしていた左中殿筋の過緊張
先日、お越しいただいた３０代男性のお客様。 右ひざ外側部の痛みを訴えられました。 場所は、膝蓋下脂肪体外側部（ひざのお皿の外側）。 この脂肪体も可動性が悪くなると、よく痛みを引き起こす組織です。 しかし今回のケースでは、一番痛みの原因となっていたのが左中殿筋。 痛みがある反対側のお尻の筋肉です。 動きが悪くなっている場所に引っ張られる形で痛みを引き起こしているケースも珍しくありません。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【腰痛】 原因は、筋トレにより過緊張を起こした多裂筋（たれつきん）３０代男性
３０代男性 腰痛 【症状】 ・朝起床時、腰痛の為、スムーズに起きれない ・前かがみが痛い 【原因】 ・下部腰椎レベル多裂筋（たれつきん）の過緊張 今回のお客様は、デットリフトを高重量・高頻度で行うなど、日常的に筋トレを頻繁に行うお客様です。触診から、多裂筋が過緊張状態にある事がわかり、緩めてあげると動作時の痛み（起床・前屈）が大幅に改善されました。ボディメイクを行うトレーニーの皆様は、高重量でのトレーニングを行う為、筋肉・筋膜の過緊張・滑走不全を起こしやすいです。 一週間以上続く関節の痛みは、お早めにご相談下さい。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【繰り返すギックリ腰】 原因は腸腰筋（ちょうようきん) ５０代女性
【症例】 ・繰り返すギックリ腰 ５０代女性 【原因】 ・腸腰筋（ちょうようきん） そけい部で、体表から直接触る事ができるこの筋肉は、過剰に硬くなってしまうとギックリ腰を引き起こします。 特に女性で、股関節の内旋（内側にねじる）可動域が大きく、あぐらがかきにくい方は、要注意の筋肉になります。 この筋肉を、正常の硬さに戻す事で、腰・骨盤・股関節の関節運動が正常化し、ギックリ腰の改善・予防につながります。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【腰痛】 ４０代女性の右仙腸関節痛（せんちょうかんせつつう）
【症例】 ４０代 女性 右仙腸関節痛（せんちょうかんせつつう） 【症状】 ・座っていると痛みがでてくる ・前かがみで痛み増強 【原因】 ➀上半身の歪み ➁右多裂筋（たれつきん）の筋硬結 ➂右大殿筋（だいでんきん）の仙骨付着部の筋硬結 ➀上半身の歪み 左胸郭側方偏位といわれる歪みが過度にありました。 これは、下半身重心に比べて上半身重心が過度に左偏位している状態です。 これにより仙腸関節にも偏った方向へのストレスがかかり続ける為、痛みにつながります。 ➁右多裂筋の筋硬結 腰椎の４・５レベルで多裂筋の筋硬結がありました。 ➂右大殿筋の仙骨付着部の筋硬結 デスクワークが多い方は、ここが固まっている事も多いです。 また太もも・ふくらはぎ外側のしびれ感にもつながります。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【腰痛】 座った状態から立ち上がる際に痛み増強 ５０代女性
今回のブログでは、５０代女性の腰痛について解説致します。 【症状】 ・２日前から腰痛 ・座っている状態から立ち上がる時（体勢を変える）時が一番痛い ・後屈痛 ※いわいるギックリ腰といわれる比較的痛みが強い症状でした。 【原因】 ・腸腰筋（ちょうようきん）の過緊張 この筋肉は、座っている時間が多い方は過緊張状態になりやすい傾向にあります。 過緊張状態にある腸腰筋は、座っている状態からスムーズに立つ動作の邪魔をします。これは、腰椎骨盤リズムという腰・骨盤・股関節の連動した動きが悪くなる為です。 また、後屈時にも、この連動した動きが悪い為、腰に痛みを感じます。 ※下記画像は、体を前から見た画像になります。 【施術】 腸腰筋は、鼠径部（そけいぶ）で直接触る事が出来るため、ココをほぐします。また、腸腰筋の上にある鼠径靭帯（そけいじんたい）も過剰に硬くなっている事が多い為、ココへのアプローチも行います。 ※デスクワークが多い腰痛持ちの方は、腸腰筋ケアは必須です。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
