【腰痛】 座った状態から立ち上がる際に痛み増強 ５０代女性
今回のブログでは、５０代女性の腰痛について解説致します。
【症状】
・２日前から腰痛
・座っている状態から立ち上がる時（体勢を変える）時が一番痛い
・後屈痛
※いわいるギックリ腰といわれる比較的痛みが強い症状でした。
【原因】
・腸腰筋（ちょうようきん）の過緊張
この筋肉は、座っている時間が多い方は過緊張状態になりやすい傾向にあります。
過緊張状態にある腸腰筋は、座っている状態からスムーズに立つ動作の邪魔をします。これは、腰椎骨盤リズムという腰・骨盤・股関節の連動した動きが悪くなる為です。
また、後屈時にも、この連動した動きが悪い為、腰に痛みを感じます。
※下記画像は、体を前から見た画像になります。
【施術】
腸腰筋は、鼠径部（そけいぶ）で直接触る事が出来るため、ココをほぐします。また、腸腰筋の上にある鼠径靭帯（そけいじんたい）も過剰に硬くなっている事が多い為、ココへのアプローチも行います。
※デスクワークが多い腰痛持ちの方は、腸腰筋ケアは必須です。
トータルボディサポート EBM
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