ボディニュース
４０・５０代男性のカラダ作り～ゴルフ編～
【４０・５０代男性のカラダ作り～ゴルフ編～】 当サロンにお越しの４０・５０代男性ゴルフ愛好家の皆様。 「体の痛みがない状態でゴルフがしたい」 「もっと飛距離を伸ばしたい」 「スコアをよくしたい」 などの願望は誰しもがもたれています。 では、これらの願望を実現する為に必要なカラダの可動域（柔軟性）に目を向けている方が何人いるでしょうか？ 残念ながら多くの方がスルーされております(^-^; スイング動作で大切な股関節や肋骨の動き。 しかし多くの方がこれらの動きが悪く、その為に腰や首などに負担がかかっているのが現状です。 ４０・５０代からでもカラダの可動域（柔軟性）はでます。 やり方次第です！ 動けるカラダ作りをしたい方は、ぜひ一度ご相談下さい(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
膝の痛みは股関節から！？
【膝の痛みでお困りのお客様】 昨日のお客様もそうでしたが、【膝の痛みが強くなる前に、股関節の痛みや違和感があった】という方はめずらしくありません。（昨日のお客様は、膝の痛みが強くなる１年前から股関節に違和感・軽い痛み） 股関節まわりは筋肉などが重なりあっている為、筋肉と筋肉、筋肉と靭帯、筋肉と骨など、お互いの組織が過剰にくっついて（癒着）いる方が非常に多いです。 これらは膝の動きにも関与している為、癒着（ゆちゃく）がひどくなると痛みや違和感に繋がります。 膝が痛いからと膝周辺を過剰に機械でマッサージをし、結果的に表面にある皮フ、脂肪組織、筋膜などに炎症を起こしてしまい痛みが増したお客様もいらっしゃいますので、自己流でやる前に専門家にご相談下さい！ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
肩・首の痛みやコリを解消！肘の筋肉・筋膜リリース！
カラダは筋・筋膜で全身がつながっています。 肩・首の痛みやコリでお悩みの方は、肘周辺の筋・筋膜の動きが悪くなっている事も多いです。 ※動画の後半には、内ももと脇腹のエクササイズの一例も載せております。運動不足の方、夏に向けてシェイプアップしたい方は隙間時間にどうぞ(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
肩の痛み～バレーボール編（３０代～５０代女性）～
バレーボールをされている３０代～５０代女性の皆様へ。 バレーボールによる肩の痛みの原因として、当サロンに多いのが、 棘下筋（きょっかきん）という筋肉の動きが悪くなっているケースです。 次のような症状がある方は、この筋肉の動きが悪くなっている可能性があります。 ・腕をあげていく際、９０度付近になると肩が痛い ・肩の外側～上腕にかけて痛い（だるい・うずく） ・痛みにより腕を耳の横まであげられないなど これらの症状でお困りの方は棘下筋の動きをよくしてあげると痛み・動きの改善がみられるケースも多いです。 また肩の痛みでお困りの多くの方が胸椎（きょうつい）といわれる背骨の動き＋股関節の動きがよくありません。 猫背の方、股関節が硬い方は要注意です( ..)φメモメモ！ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
背中のこりを解消しましょう(^^)/
【背中のこりを解消しましょう！】 長時間パソコン・スマホを使う方、運動不足の方、ストレスの多い方に多い背中のこりや痛み。 長い年月をかけて硬くなってしまった筋肉や筋膜は、ご自身が思っている以上にゴリゴリしている事も少なくありません。（特に肩甲骨間の背骨の際がゴリゴリしている方は非常に多いです。( ..)φメモメモ） 背中のこりが原因で起こりうる症状として ・首・肩のこりや痛み ・夜、背中の痛みで起きてしまう ・胸の方に痛みを感じる ・呼吸がやりにくい などがあげられます。 背中のこり・癒着（ゆちゃく）がある方は、本来組織（筋肉・筋膜）がもっている〝滑らかな動き〟ができるように改善する必要があります。 当サロンではこれらの症状に対して筋・筋膜リリースという専門的な技術を用いてアプローチを行なっておりますので、中々改善しない背中のこりや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談下さい(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
