肩甲骨の内側のコリ ～棘下筋へのアプローチ～
肩甲骨の内側には、肩甲挙筋（けんこうきょきん）、大・小菱形筋（だい・しょうりょうけいきん）といわれる筋肉が付着しており、表面は僧帽筋（そうぼうきん）に覆われています。
これらの筋肉は肩甲骨に付着するところで、非常にコリができやすく、お悩みの方も多いです。
「ほぐしてもらうと一時的に楽にはなるけど、すぐ元の状態に戻ってしまう」、、、こんな声もよく聞きます。
そんな方に、ぜひお伝えしたい事があります。
それは「棘下筋（きょくかきん）」をしっかりほぐしてあげる事。
棘下筋は、肩の関節を動かす筋肉の一つですが、ほとんどの方がガチガチです。
押して痛みがない人はほぼいません。それぐらい皆さん凝っています。
肩の関節を動かす際には、肩甲骨が安定していないと上手く動く事はできません。（視点ができない為です）
つまり棘下筋が硬くなっているという事は、それだけ肩甲骨の動きに関わる上記の筋肉（肩甲挙筋・菱形筋・僧帽筋）もがんばっていると考える事もできます。
棘下筋をしっかりほぐしてあげると、肩甲骨の内側のコリ・痛みが改善したお客様も多いですので、お悩みの方はご相談下さい。
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