「左右の肩の高さが違う」について ～多くの方にみられる特徴～
「左右の肩の高さが違う」という悩みをもっている方も少なくありません。
体の痛みや不調が有る無しに関わらず、多くの方にみられる姿勢の特徴として、
「右肩が下がって、左肩があがっている姿勢」というものがあります。
なぜこのような姿勢が多いかについては、さまざまな意見があります。
私的には、人間の９割が右利きである事を考えると、現代人の生活習慣（座っている時間が長い、デスクワーク、車の運転、運動不足、スイング動作が多いスポーツをやっている（野球・ゴルフなど））では、よりこの姿勢の特徴は表れやすいと思っております。
☆【このような姿勢の方が硬くなっている筋肉・優位に働いている筋肉をご紹介いたします。】
（上半身に着目して考えた場合）
右肩（右手側）は、
・鎖骨と上腕骨をつないでいる筋肉→大胸筋（だいきょうきん）・三角筋（前）（さんかくきん）
・肩甲骨とろっ骨をつないでいる筋肉→前鋸筋（ぜんきょきん）
・ろっ骨と骨盤をつないでいる筋肉→外腹斜筋（がいふくしゃきん）、腹直筋（ふくちょくきん）
・肩甲骨と腕の骨をつないでいる筋肉→肩甲下筋（けんこうかきん）
つまり、「超簡単にいうと、お腹側や胸まわりが硬くなる！」
左肩（左手側）は、
・背骨と肩甲骨をつないでいる筋肉→僧帽筋（そうぼうきん）・菱形筋（りょうけいきん）
・肩甲骨と腕の骨をつないでいる筋肉→棘下筋（きょくかきん）
つまり、「超簡単にいうと、背中側の肩甲骨周りが硬くなる！」
というな特徴がみられます。
☆【このような姿勢を改善したい思っている方は、どうしたらいいのか？】
答えは簡単、
⓵硬くなっている筋肉を全部緩める
⓶機能が弱い筋肉のエクササイズを行う
以上、二つの事をしっかりと行えば、改善致します。
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