「肩が盛り上がっている（盛り上がって見える）女性」についてまとめました
【盛り上がって見える筋肉は僧帽筋（そうぼうきん）】
盛り上がって見える場所にある筋肉は、僧帽筋（そうぼうきん）といわれる筋肉です。
また、その下には肩甲挙筋（けんこうきょきん）といわれる筋肉があり、循環が悪い方は、これらが一塊のコブのようになっています。
【原因は肩甲骨の動きだけではない】
「肩甲骨の動きが悪いから盛り上がってくる」と思われている方も多いと思います。しかし、盛り上がりを改善する為には、肩甲骨の動きを含め、ろっ骨・背骨・肩・肘・手首など、他の関節もしっかりとチェックする必要があります。
これは、人によって硬さが出ている場所が違う為です。
肩甲骨は単独で動くものではありません。背骨・ろっ骨・鎖骨（さこつ）・胸骨（きょうこつ）などの骨・関節と連動して動きます。
肩甲骨の動きが悪い方も多いですが、過去に診させて頂いたお客様では、「肩甲骨というより・・・背骨の動きが悪い！」という方も少なくありません。この場合は、「背骨の動きをよくする施術＋エクササイズ」を行う事が大切です。
【盛り上がっているのか、盛り上がって見えるのか】
肩の盛り上がりを気にされている方の中には、私の盛り上がりは「盛り上がっている？」、それとも「盛り上がって見える？」という疑問をもたれている方もいらっしゃいます。
これは、「僧帽筋の筋量」＋「皮ふ（脂肪・水分含め）の分厚さ」＋「姿勢の特徴」＋「上記に述べた筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋）・筋膜同士の癒着」などを含めた判断となるので、表現としては両方の表現があてはまります。（すみません、どっちつかずで・・・笑）
一般的には、よっぽどトレーニングをしていない限り、僧帽筋が発達している女性は少ないので、「僧帽筋の筋量」以外の要素が大きいです。（ただ、筋肉は循環が悪くなると短く硬くなるので、その分、幅がでたように見えたり、感じる事はあります。）
以上、「肩の盛り上がりについて」でした。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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