首を横に倒すと痛い方（可動域がでない方）
～首を横に倒すと痛い方（可動域がでない方）～
【最長筋（さいちょうきん）が硬いと首が横に倒れない】
首を横に倒すと痛い方（可動域がでない方）は、最長筋（さいちょうきん）とよばれる筋肉がガチガチです。
この筋肉をほぐす事で、痛みの改善・可動域の改善が大いに期待できます。
※背中側
【２０代・３０代・４０代の方で、この動きが悪い方はお早目にご相談下さい】
何十年も動きが悪い状態を放置すると、筋肉以外の関節構造に影響を及ぼします。いわゆる、骨の変形・椎間板（ついかんばん）・関節包（かんせつほう）の変性などです。
６０代以降の方では、痛みの軽減はできても、可動域の改善が難しい場合があります。これは、関節構造に問題がある為です。
早い段階で正しいケアを行えば、このような事は防げます。
トータルボディサポート EBM
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