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2020年09月24日

【40代女性】首コリ・頭痛につながるガチガチ腹筋

猫背姿勢が長時間続く事で腹筋がガチガチに固まる事はご存じですか?   「腹筋なんて鍛えてもいないし、硬くなるの?」と思う方もおられますが、ズバリ硬くなります!!(※筋トレしている方が硬くなるのとは発生機序は異なります)   筋肉・筋膜のつながりから、腹筋が過剰に硬くなると首コリ・頭痛の原因になりますので、早めのケアをおススメ致します。(特にミゾオチから拳一つ分の範囲は、腹筋の筋肉・筋膜が硬くなっている方は多いです。)     【カラダ前面の筋肉・筋膜の繋がり】 ・首コリがひどい ・頭痛がある ・カラダ(首・腰)を後ろに反らす動きが苦手・・・   これらの症状がある方は、下画像の筋肉・筋膜は硬くなっている傾向にあります。       トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2020年09月19日

【40代男性 ゴルフ肘】 ガチガチな総指伸筋(そうししんきん)

【40代男性】   ゴルフによる肘(ひじ)の痛み   【原因】 総指伸筋(そうししんきん)。 この筋肉は、ゴルフクラブを持っている際、常に働いている筋肉になります。過度な緊張状態では、肘(ひじ)の外側の痛み、握力の低下などの症状が現れます。 【首・肩の筋肉もチャック】 総指伸筋(そうししんきん)が硬くなっている方は、首や肩まわりの筋肉も硬くなっている事が多いです。今回のお客様の場合、三角筋(さんかくきん)といわれる肩の筋肉を緩めてあげると、肘の動きが良くなりました。   トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ