ひざ裏の痛みは〇〇が原因！？
ひざ裏の痛みでお悩みの方へ。
原因は色々ありますが、ここでは２つご紹介致します。
【ケース１】
・膝裏の痛みの原因⇒腓腹筋内側頭（ひふくきんないそくとう）が膝裏に近い所で過剰に硬くなっている。
ここの場所は男女問わず比較的多くの方が硬くなっている場所ではありますが、過度に硬くなると正座をしたときなどに痛みを出す場合があります。
このケースの場合、ここの硬さをとってあげると膝裏の痛みは解消できます。
ここが硬くなる理由としては、股関節まわりの筋力の問題、扁平足などの足の構造の問題など、人によって変わってきます。
※腓腹筋内側頭⇒下の画像を参考に
【ケース２】
・膝裏の痛みの原因⇒関節の動き方の問題
このケースでは、関節の動かし方の特徴により、いくつかの筋肉が硬くなる事で本来の動きとは異なる関節の動きとなって、結果的に膝裏に痛みをだすケースです。
このケースの場合、硬くなってしまった筋肉をゆるめ本来の関節の動きを指導すると膝裏の痛みは解消できます。
【ちなみにケース１とケース２の場合では痛みの訴え方も違います】
〇ケース１の場合
膝裏のどのあたりが痛いですか？とお聞きすると「ココ」という感じで比較的ピンポイント（お客様ご自身が明確に痛みの場所を指でさせる）で痛みを訴えられます。
〇ケース２の場合
膝裏のどのあたりが痛いですか？とお聞きすると「だいたいこのあたりかな～」や膝裏を触りながら「ここかな～、いや違うこのへんかな～」など明確に痛みの場所を訴える事ができません。
このように痛みの原因によって痛みの訴え方も違いますので、ご参考までに！(^-^)（ちなみになんでこのような違いがでるのかについては、ここでは割愛します<m(__)m>）
同じ膝裏の痛みでも原因は様々です。膝裏の痛みでお困りの方は、【関節の痛み専門院】トータルボディサポートＥＢＭまでお気軽にご相談下さい！
※ふくらはぎの筋肉を後ろからみた画像です。腓腹筋はふくらはぎの一番表面にあります。その下にヒラメ筋があります。
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