首が痛い！！原因はやはり〇〇でした！！
先日のブログでもご紹介させて頂きました。
首にある筋肉の一つ！その名も【胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）】！！
頭の位置が前にでてアゴがあがっている姿勢ではこの筋肉が硬くなります。
この筋肉の動きをよくしてあげると首の痛みが改善されました。（痛みにより頭を後ろに倒すのが苦痛だったのがなくなりました！）
当院が首の柔軟性で目安にしているのは頭が壁につくかどうか＋その状態をキープできるかどうか（必死ではなく楽な状態で(^-^)！）。
首・肩の痛みで当院に来られる方は、ほぼこの動きが楽にできません・・・(^-^;
首に負担の少ない頭の位置を知っておく事が重要です。
首の痛みでお困りの方はぜひ一度ご相談下さい。
トータルボディサポート EBM
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