首こり解消!!ポイントは〇〇!?

首こりを解消する上で重要なポイントの一つ・・・胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)

 

スマホをよく使う方、デスクワークが多い方、運動不足の方、ストレスが多い方などの多くは硬くなっています。

 

この筋肉が硬くなると人によっては、顔面・頭のしびれ・頭痛・内臓の不調なども訴えられます。

 

頑固な首こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談下さい。(首こりの方には施術後に、この筋肉を伸ばすエクササイズを指導させて頂いております。)

 

胸鎖乳突筋

 

トータルボディサポート EBM

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