子供を抱っこする機会が多いお母さま方へ～腰痛～
下の画像のような姿勢（骨盤周辺に子供をのっける感じ）で長時間抱っこをしているお母さま方。
この姿勢は下の画像にある水色で示した部分の筋肉（大腿筋膜腸筋・中殿筋）、靭帯（腸脛靭帯）をつかって姿勢を維持しています。
その為、長時間この姿勢をとり続ければ、ここの筋肉が硬くなってしまい、結果的に腰痛がでてくる方がおられます。
対策としてはとにかく同じ姿勢を長時間やらない事。
この姿勢をやったらダメとかいうのではなく、長時間続けると人によって腰痛の原因になりうるとご理解下さい<m(__)m>。
トータルボディサポート EBM
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