【スポーツマッサージ】３０代男性。肩こり筋の代表格、僧帽筋と菱形筋がガチガチ。

2021年06月22日

３０代男性のお客様。

「肩甲骨周りがとにかくガチガチ・・⤵」という事で、実際に触ってみると見事にガチガチでした！ガチガチだった筋肉は、僧帽筋（そうぼうきん）と菱形筋（りょうけいきん）。この二つは、肩こり筋の代表格。デスクワークの方は、高確率で硬くなります。肩甲骨周りが常に気になるような方は、この二つの筋肉がガチガチの可能性大です。一度しっかりと緩めてあげると、すぐ元の状態に戻る事はありませんので、お早めにご相談下さい！

【僧帽筋・菱形筋】

僧帽筋の下に菱形筋（大・小）があります。