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野球ひじ【肘をメイン（優位）に使った投げ方】
こんにちは！野球肩・ひじ研究所（トータルボディサポートＥＢＭ）の平川です。 投球フォームには肩の回旋をメイン（優位）に使った投げ方、ひじの曲げ伸ばしをメイン（優位）に使った投げ方があります。 当サロンに、現在お越しの学生さんにはひじの痛みが多いのですが、これらの学生さんの投球フォームを観てみると、肘の曲げ伸ばしをメイン（優位）に使った投げ方です。当然肘の動きがメイン（優位）になってきますので肘周辺の筋肉（特に上腕二頭筋・円回内筋）などがパンパンに張り肘の痛みにつながっている事も多くあります。 自分の投球フォームはどこに負担がかかりやすいのかを理解しておく事によって痛みの予防ができます。 野球肩・ひじ痛でお悩みの方は、当サロンにて投球フォームの分析を行って頂く事をおススメします！ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
ダーツ投げ 【野球肩・ひじ研究所】
野球肩・ひじ痛でお越しの学生さんに多いダーツ投げ。 腕の振りがダーツを投げる時の動きと非常に似ています。 このような腕の振り方は体幹の回転とは全く関係のない、いわゆる手投げの状態です。 iPhoneから送信 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
野球肩・ひじ痛を全力サポート！！
こんにちは！野球肩・ひじ研究所（トータルボディサポートＥＢＭ）の平川です！ さて、本日のブログは【投球フォーム指導やっています】という内容です！ 野球による肩・ひじの痛みで悩んでいる学生さんの多くは、投球フォームにも問題があります。そして学生さんの多くが、どこが問題なのか？どこを改善しなければいけないのか？で悩んでいます。 当サロンはこの問題に対して、 投球フォームを動画撮影し、動画を見ながら自身の投球フォームを分析、理解して頂きます。その後、投球フォーム指導を行います。 先日お越しいただいたお父様からも,「息子が帰りの車で、分かりやすかった。今まで手投げと言われて自分でも分かっていた。でも、どこがどう手投げなのか分からなかった。それが今回分かった」と嬉しいご報告を頂きました。 野球肩・ひじ痛で悩んでおられる方、投球フォームについて理解したいという方は、ぜひ当サロンにご相談ください。 野球経験者・医療国家資格者の立場から全力でサポートさせていただきます(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
野球で肩を痛めた中学生のＧ君。痛めた原因の一つをご紹介致します。
先日、肩の痛みでお越し頂いた中学生のＧ君。野球の試合でピッチャーとして投げていた際に肩の痛みを発症。 痛みがでた原因の一つとして、球数・強度が考えられました。 指導者の方は参考になさってみて下さい。 【まず初めに痛みがでるという事は・・・】 自分が持っているカラダの抵抗力に対して負荷・ストレス量が上回ったという事です。 ・抵抗力＞負荷量＝痛めない ・抵抗力＜負荷量＝痛める 【今回のケースの負荷量と抵抗力】 負荷量⇒球数、強度（強度＝全力投球が１００％だとしたら何％で投げていたか）。 抵抗力⇒肩周辺の組織（関節・筋・筋膜・関節包・腱・靭帯など）が何球までなら、またその際の強度がどれくらいであれば損傷することなく耐えられるのか。 【今回のケースの負荷量】 試合で投げた球数⇒約１００球。 強度⇒試合となれば打たれたくない、抑えたいという気持ちから自然に強度も上がる事は想像できます。 【今回は明らかに過度な負荷量】 Ｇ君が普段の投球練習などで投げていた球数は３０球程度。 いきなり練習の３倍以上の球数＋試合という強度が上がりやすい状況・・・。 Ｇ君が元々もっていた抵抗力に対して過度な負荷量をかけてしまった事は容易に想像できます。 指導者の方は１００球という球数・強度などを今一度考えて頂き、その子にとって適切な負荷量がどれぐらいなのかという視点をぜひ持って頂きたいと思います。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
投球動作とは？
【投球動作は並進運動⇒回転運動】 【右投げの場合】 ・左足をつくまでは並進運動。 ・左足をついた後は回転運動。 となるわけですが、野球肩・ひじ痛でお越しの学生さんの投球動作をみてみると、その多くが並進運動と同時に回転運動を行っています。 高校生などには、ぜひ【投球動作はどんな動きなのか】を理解して頂き、野球を楽しんで頂けたらと思います(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
