腰の痛みをブリッジで改善！？
４０代女性。
前かがみで左の腰が痛い。
原因は仙腸関節（せんちょうかんせつ）の安定性が悪くなっている事でした。（仙腸関節→骨盤の関節）
このお客様の場合おしりにある筋肉を動かす事（ブリッジの動きをやっていただきました）で仙腸関節が安定しました。
筋肉をゆるめるだけで痛みがなくなる人もいれば、ゆるめるだけではよくならない人もいます。
原因がどこにあるのかで対処が変わってきます。
今回のケースのように簡単なエクササイズにより痛みが改善するケースもございます。
痛みの原因をみつける事がやはり大切な事です。
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