肩の痛みで腕が挙げにくいお悩み
肩の痛みで腕が挙げにくいお悩み（10代男性）
半年前から野球の投球で痛くなり、最近はボールを投げる時だけでなく、普段の生活の中でも痛みがでてくるとの事。
（腕を挙げた時や寝返りや起き上がる際に痛みがある）
〈カウンリング、検査の結果〉
・肩甲骨、背骨、股関節の動きが硬い。
それぞれの動きをよくしてあげると、動きの改善がみられました。
・炎症が治まった後の負荷・トレーニングの問題。
このお客様の場合、詳しく話を聞いてみると、最初に痛めた後、治ってきていた段階でいきなり投球を再開したとの事。そこで痛みが再発。
本来なら半年もかからない痛みが、間違った復帰の仕方を行った為、痛みがなかなか治らない。
最後にお客様にはトレーニング、復帰の仕方、セルフケアについてお話させて頂きました。
間違ったトレーニングのやり方、トレーニング量は再発につながります。
炎症が治まった後の過度な安静は関節の動きを硬くします。
炎症後のリハビリメニューは重要です。
トータルボディサポート EBM
住所 〒862-0971
熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F
TEL 096-366-9555
当院Facebookはこちら
http://on.fb.me/1StrBpJ
