ふくらはぎが痛みます・・・高校２年生（野球）
【ふくらはぎが痛みます・・・高校２年生（野球）】
一か月前から、ふくらはぎの痛みでお悩みの高校球児君。
痛みにより、しゃがむ動きができず（痛みがない時は、かかとをつけた状態でしゃがめていた）、つま先立ちでも痛みが増強するという状態。
動きを確認していくと股関節の動きに問題が・・・。
お尻にある中殿筋（ちゅうでんきん）という筋肉をゆるめてあげると、ふくらはぎの痛みは大幅に軽減（痛みレベル１０→２）し、しゃがむ動きも可能に。
一週間後、無事痛みが無くなったとの報告を頂きました(^^)/
しゃがむという動作では、股関節・ヒザ・足首がしっかりと動かなければいけません。
動きの悪い関節があれば（今回のケースは股関節）、他の関節（今回のケースは足首を動かすふくらはぎ）に負担がかかります。
痛い場所を揉んだりしても中々改善しない場合は他の場所に原因があるかもしれません。慢性痛（２・３か月以上続く痛み）でお悩みの方はお早めにご相談下さい。
当サロンではスポーツ高校生を全力サポートしております(^^)/
トータルボディサポート EBM
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