腰痛でお悩みの方に多い、鼡径部（そけいぶ）のコリとは！？
【腰痛でお悩みの方に多い、鼡径部（そけいぶ）のコリとは！？】
鼡径部には腸腰筋（ちょうようきん）といわれる筋肉が通っています。
この筋肉は腰の骨、骨盤、太ももの骨をつないでいる為、動きが悪くなると腰、骨盤、股関節の動きが悪くなり腰痛につながります。
座っている時間・車の運転が多い方、運動習慣がないという方の多くは、鼡径部でこの筋肉が固まっている（コリがある）傾向にあります。
【この筋肉を徹底的にほぐします！】
やはり腰痛歴が長い方ほど、鼡径部でこの筋肉が固まっています。
当サロンでは専門的な知識と技術で徹底的にほぐし、本来の動きを取り戻します。
（※注意）鼡径部にある腸腰筋周辺には大事な血管・神経もあります。専門知識がない一般の方が、やみくもに鼡径部をゴリゴリほぐすような事はしないで下さい。
【腸腰筋（ちょうようきん）・内転筋（ないてんきん）のエクササイズ】
腰痛でお悩みの男性の方は、腸腰筋・内転筋の機能が弱っている傾向にあります。
機能が弱っている場合は、エクササイズを行い、本来の機能を取り戻す必要があります。
また腰痛でお悩みの女性の方は、過剰に使ってしまっている方もおられます。
適切なエクササイズを行う事で腰痛予防、姿勢・歩行改善につながります。
トータルボディサポート EBM
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