スポーツ高校生にも多い！首・肩のこり！
夏休み期間中、スポーツをやっている高校生にお越し頂く事もも多いのですが、「首・肩のこりがある」「ろっ骨の動きが悪い」高校生が非常に多いです。
【これらの原因となっている一例】
・スマホの普及に伴い、長時間同じ姿勢をとる、ＳＮＳ疲れなどで肩・ろっ骨周辺の筋・筋膜がガチガチになっている
・練習量と休息のバランスがとれていない為に肩周辺の筋・筋膜がガチガチになっている
・下半身のストレッチは比較的やっているが上半身のストレッチはあまりやっていない
など。
スポーツを行なう上で、首・肩・ろっ骨の動きは重要です。
猫背など姿勢に関して指摘された事がある高校生は上半身のストレッチを積極的に行いましょう！！
トータルボディサポート EBM
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