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肩の痛み～バレーボール編（３０代～５０代女性）～
バレーボールをされている３０代～５０代女性の皆様へ。 バレーボールによる肩の痛みの原因として、当サロンに多いのが、 棘下筋（きょっかきん）という筋肉の動きが悪くなっているケースです。 次のような症状がある方は、この筋肉の動きが悪くなっている可能性があります。 ・腕をあげていく際、９０度付近になると肩が痛い ・肩の外側～上腕にかけて痛い（だるい・うずく） ・痛みにより腕を耳の横まであげられないなど これらの症状でお困りの方は棘下筋の動きをよくしてあげると痛み・動きの改善がみられるケースも多いです。 また肩の痛みでお困りの多くの方が胸椎（きょうつい）といわれる背骨の動き＋股関節の動きがよくありません。 猫背の方、股関節が硬い方は要注意です( ..)φメモメモ！ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
背中のこりを解消しましょう(^^)/
【背中のこりを解消しましょう！】 長時間パソコン・スマホを使う方、運動不足の方、ストレスの多い方に多い背中のこりや痛み。 長い年月をかけて硬くなってしまった筋肉や筋膜は、ご自身が思っている以上にゴリゴリしている事も少なくありません。（特に肩甲骨間の背骨の際がゴリゴリしている方は非常に多いです。( ..)φメモメモ） 背中のこりが原因で起こりうる症状として ・首・肩のこりや痛み ・夜、背中の痛みで起きてしまう ・胸の方に痛みを感じる ・呼吸がやりにくい などがあげられます。 背中のこり・癒着（ゆちゃく）がある方は、本来組織（筋肉・筋膜）がもっている〝滑らかな動き〟ができるように改善する必要があります。 当サロンではこれらの症状に対して筋・筋膜リリースという専門的な技術を用いてアプローチを行なっておりますので、中々改善しない背中のこりや痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談下さい(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
反り腰だと思っている方！！それって本当に反り腰ですか？
こんにちは！熊本市で筋・筋膜リリースを行っております平川です！ よく当サロンにお越し頂く方の中にも 「以前に反り腰と言われました！」 「私、反り腰です！」 といわれる方がおられます。 しかし、実際には反り腰とは全く逆の状態（腰の反りが少なくなっている、真っすぐになっている）になっているケースもよくあります。 ではなぜそのような勘違いがおきるのかというと、 【立った時に骨盤が前に移動しているタイプの方は、見かけ上腰が反っているようにみえる】為です。 実際には腰の反りを出す必要がある方も多くいらっしゃいますので、覚えておいて下さいね(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
野球による肘の痛み（リリースからフォロースルーにかけて）
リリースからフォロースルーにかけて肘の痛み（肘の後の内側より）がでる方は、（右投手の場合）左足に重心がしっかりと移動していない可能性があります。 ひとつの目安としてフォロースルーの時に（右投手の場合）左の膝が曲がったままの状態であれば体重移動が上手くできていません。 体重移動がしっかりとできていれば左の膝は自然と伸びていき、最終的には左足一本でたっているような形になります。 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
ゴルフによる腰痛でお悩みの４０・５０代男性の皆様へ！
【ゴルフでの腰痛に悩まれている４０・５０代男性の皆様へ】 ゴルフのスイングをする際には体を捻ります。 ではこの捻る動きで重要な場所を皆様ご存じですか？ ズバリ【股関節】と【ろっ骨まわり】の動きが重要です！ 腰はこの二つの場所に挟まれている為、ここの動きが悪くなると腰痛を起こす一原因となります！ 【股関節の動きは大丈夫ですか？】 内ももの筋肉が全然機能していない＋お尻の筋肉がガチガチの方、沢山おられます。 これを簡単に確かめる方法として、イスに座った状態で左右の太ももをくっつけて座ってみて下さい！ １０秒程度保持するだけでも足がプルプルしてくる方は上記の方にあてはまります！ 【ろっ骨まわりの動きは大丈夫ですか？】 デスクワークなどで背中の筋肉・筋膜がガチガチの方、沢山おられます。 ここが硬くなるとろっ骨などの動きが悪くなり、上半身の動きが硬くなります。 （スイングがロボットみたいにカクカク(=ﾟωﾟ)ﾉ） 動くべきところがしっかり動けば腰痛は改善します！！ ゴルフをもっと楽しみたい！これからも元気にゴルフを続けたい！という願望をお持ちの方で、 今現在、「腰痛に悩んでいる」・「関節の可動域を広げたい」という方は当サロンが全力でサポート致しますので、ぜひ一度ご相談下さい(^^)/ トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
