腰痛・肩痛にも影響！？高校球児も硬くなりがちな〇〇筋！！
野球による腰・肩の痛みを訴える学生さんも硬くなっている事が多い筋肉を一つご紹介します。
その筋肉の名は・・・
外腹斜筋（がいふくしゃきん）！
この筋肉はろっ骨まわりにある筋肉で、体を捻ったり横に曲げたりする筋肉です。
野球の場合、右バッターであれば左の外腹斜筋が、左バッターであれば右の外腹斜筋が硬くなっている傾向にあります。（右バッターは、バッティングの際、体を左に回します（左は逆）。その為、伸ばされる力が勢いよくこの筋肉に加わる為、疲労しやすく硬くなります。）
万が一、この伸ばされる力に耐えられなかった場合、肉離れ（筋損傷）という事になります。（筋肉は、伸ばされる力に耐えきれなかった場合、肉離れをおこします）
このような事から、一定方向に体を捻る事が多いスポーツ（野球・ゴルフなど）では、この筋肉のケア・チェック（硬くなってないか、ろっ骨の動きが悪くなっていないか）を行います。
当サロンにお越しの高校球児君は、硬くなっているケースが多いです。
トータルボディサポート EBM
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