野球ひじ【肘をメイン（優位）に使った投げ方】
こんにちは！野球肩・ひじ研究所（トータルボディサポートＥＢＭ）の平川です。
投球フォームには肩の回旋をメイン（優位）に使った投げ方、ひじの曲げ伸ばしをメイン（優位）に使った投げ方があります。
当サロンに、現在お越しの学生さんにはひじの痛みが多いのですが、これらの学生さんの投球フォームを観てみると、肘の曲げ伸ばしをメイン（優位）に使った投げ方です。当然肘の動きがメイン（優位）になってきますので肘周辺の筋肉（特に上腕二頭筋・円回内筋）などがパンパンに張り肘の痛みにつながっている事も多くあります。
自分の投球フォームはどこに負担がかかりやすいのかを理解しておく事によって痛みの予防ができます。
野球肩・ひじ痛でお悩みの方は、当サロンにて投球フォームの分析を行って頂く事をおススメします！
トータルボディサポート EBM
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