肩の痛み～バレーボール編（３０代～５０代女性）～
バレーボールをされている３０代～５０代女性の皆様へ。
バレーボールによる肩の痛みの原因として、当サロンに多いのが、
棘下筋（きょっかきん）という筋肉の動きが悪くなっているケースです。
次のような症状がある方は、この筋肉の動きが悪くなっている可能性があります。
・腕をあげていく際、９０度付近になると肩が痛い
・肩の外側～上腕にかけて痛い（だるい・うずく）
・痛みにより腕を耳の横まであげられないなど
これらの症状でお困りの方は棘下筋の動きをよくしてあげると痛み・動きの改善がみられるケースも多いです。
また肩の痛みでお困りの多くの方が胸椎（きょうつい）といわれる背骨の動き＋股関節の動きがよくありません。
猫背の方、股関節が硬い方は要注意です( ..)φメモメモ！
トータルボディサポート EBM
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