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2016年03月16日

肩・腰・膝などの関節の痛み~生活習慣の見直しについて~

肩・腰・膝・などの関節の痛み~生活習慣の見直しについて~   以前膝の痛みで来店されていたお客様。   先日、コンディショニング目的(ケア)でお久しぶりに来店。   その後の膝の状態をお聞きしたした所、良好との事。   その会話の中で『少し気になる時はセルフケアをするとすぐ気にならなくなる』『もう悪くなる仕組みがわかってるから』とおっしゃいました。   なんとも頼もしいお言葉。   このお客様は、体の説明も熱心に聞いて頂き、治療期間中はホームエクササイズ、セルフケアと、本当に真面目にやっておられました。   今ではスポーツジムに週2、3回通い、運動習慣が身に付き非常に良い傾向にあります。   以前はものすごく硬かった太ももの外側の筋肉、靱帯などの硬さ(膝の症状で多く見られる痛みの原因の一つ)も以前に比べると明らかに柔軟性がでていました。(本人も自覚されてました)   お客様の努力の賜物です。   最終的に体を治すのはお客様ご自身。   サポートするのが私の役割。   マラソンで例えると、、、   スタート位置にたてる段階にもっていく事は私の役割。 (原因の特定、動きの改善など)   ただゴール(治癒)する為には、お客様にもスタート(生活習慣の見直し、セルフケアなど)をきって頂かなければゴールはできません。   またゴールへの誘導(私の役割)が間違えばお客様はゴールできません。   本当に痛みを治したい方。   責任をもってサポートさせて頂きます。   トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

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2016年03月15日

関節の痛みを解消する為に

関節の痛みを解消する為に(原因の一つが運動不足の場合)   適度な運動がなぜ必要なのか。   関節を動かす事(運動)で栄養を届けないといけない場所が体にはある為。 (関節軟骨など)   とういう事は動かさなければ、その部分は栄養が不足してしまう。   痛みにつながる。   すごくシンプルですよね。   この原理原則を無視して痛みが良くなる事はないのではないでしょうか。   トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

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2016年03月14日

肩こり、腰痛などの慢性症状について

肩こり、腰痛などの慢性症状について   世界的にみても重い慢性痛(肩こり、慢性腰痛)に苦しむ方が多い日本。   結果的に、ドクターショッピングによる医療費の増加、介護費用、労働生産の低下など様々な問題があげられます。   痛みに対する正しい知識をお伝えし、重い慢性症状の負のスパイラルから抜けて頂く事も当店の役割の一つと考えております。   心理社会的問題(人間関係、職場問題、将来不安)、痛みに対する誤解、不適切な治療(過度な安静指導)などにより、行動までもがネガティブになり慢性症状(肩こり、慢性腰痛)につながります。   簡単な問題ではありませんが、一つ一つ、お客様の問題解決のサポートをさせて頂きます。       トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

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2016年03月13日

肩の痛みで腕が挙げにくいお悩み

肩の痛みで腕が挙げにくいお悩み(10代男性)   半年前から野球の投球で痛くなり、最近はボールを投げる時だけでなく、普段の生活の中でも痛みがでてくるとの事。 (腕を挙げた時や寝返りや起き上がる際に痛みがある)   〈カウンリング、検査の結果〉 ・肩甲骨、背骨、股関節の動きが硬い。 それぞれの動きをよくしてあげると、動きの改善がみられました。  ・炎症が治まった後の負荷・トレーニングの問題。 このお客様の場合、詳しく話を聞いてみると、最初に痛めた後、治ってきていた段階でいきなり投球を再開したとの事。そこで痛みが再発。   本来なら半年もかからない痛みが、間違った復帰の仕方を行った為、痛みがなかなか治らない。   最後にお客様にはトレーニング、復帰の仕方、セルフケアについてお話させて頂きました。   間違ったトレーニングのやり方、トレーニング量は再発につながります。 炎症が治まった後の過度な安静は関節の動きを硬くします。 炎症後のリハビリメニューは重要です。       トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

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2016年03月12日

手のしびれ、指の力が入りにくいお悩み

手のしびれ、指の力が入りにくいお悩み(50代男性)   以前から指先に違和感。 最近たまにしびれるようになり、指の力が入りにくい。 以前は出来ていたキャイーンのポーズが出来ない。(とても明るいお客様でした)   詳しく診てみると、手首の動きが予想以上に悪い。 (指先の力が入りにくい・曲げにくいと言われる方は手首の動きが悪くなっている事も多いです)   このお客様は常に手を使うお仕事の為、腕の筋肉が硬くなり手首の動きが悪くなっていました。   施術:組織間リリース、神経ストレッチ、関節包ストレッチ実施 ホームエクササイズ指導:神経ストレッチ(セルフケア)   2週間後再度来ていただいた時には、しびれはなくなり、キャイーンのポーズが出来ると喜んでおられました(^^)   このお客様はとても明るい方でしたので、症状のわりには回復がとても早かったです。 (事実『痛み=悪い』とあまりにもネガティブなイメージをもってしまうと、回復速度を遅くします)   私がお客様から逆に元気を頂きました。     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ