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2016年07月08日

スポーツ整体!~より動ける体に~

スポーツ愛好家の皆様。   より動ける体になりませんか?   EBMのスポーツ整体ひと味違います!   【アライメント(関節位置)の分析】 ・自身の関節の特徴を知る事が出来ます。 ・特徴を知れば怪我の予防にもつながります。 ・どこの筋肉が弱いのかなどの把握もできます   【皮フ、筋膜へのアプローチ】 ・皮フ、筋膜の動きの重要性を知る事ができます。 ・ここの動きが悪い方は、関節の動きが変わります。 ・運動のしすぎ(オーバーワーク)の方は皮フ、筋膜の柔軟性がなく、硬い・くっついているなどの特徴があります。   スポーツ愛好家の皆様を全力サポート致します(^^)/     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2016年07月07日

慢性腰痛を改善!!3つのポイント!!

慢性腰痛を改善する為に必要な3つのポイント   よく痛みの原因としていわれる・・・ 【骨盤のゆがみ】【体のねじれ】【左右差】 本当にこれだけが原因なんでしょうか?   体は一つの要素だけで成り立っているわけではありません。   【慢性痛を改善する3つのポイント】 1、抵抗力(ていこうりょく)と負荷量(ふかりょう) 2、運動連鎖(うんどうれんさ) 3、心理社会的要因(しんりしゃかいてきよういん)   これら3つの問題を解決することが重要です!   【腰痛が多い職種:当店お客様】 ・美容師、理容師の方 ・車をよく運転する方(営業、長距離ドライバー) ・デスクワークの方 ・料理人の方   中々痛みが改善しない方!ご相談ください!     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2016年07月04日

股関節を健康に!!(^^)/

股関節治療の一つ。 股関節マニュピレーション。 これを行うことにより、股関節や腰まわりの筋肉の硬さをゆるめたりする事ができます。   歩く時に腰が痛い、椅子から立ち上がる時に腰が痛い、体を前に倒すと腰が痛い、体を反ると腰が痛い ⇒股関節の動きが原因かもしれません。   腰痛、股関節の痛み、つまり、違和感などでお困りの方はご相談ください。   画像は股関節マニュピレーション時の画像です。(あくまでも必要な際にやりますのであしからず<m(__)m>)   トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2016年07月03日

肩こりの方必見!当店の肩甲骨はがし!!

肩こりの方の多くは肩甲骨まわりがガチガチ!   肩甲骨から首にかけてついている筋肉も多数!   そこで背中から肩甲骨をはがす事により肩甲骨まわりの筋肉をゆるめます!   また肩甲骨まわりが硬くなると、重心の位置を保つ為に骨盤が前にでてしまう(ポッコリお腹姿勢)場合があります!   ・・・・肩甲骨まわりが硬いが為に気が付いたら自分では望まない姿勢に・・・・( ;∀;)   症状がひどくなる前に体のケアを行いましょう!!!   肩こり症状でお困りの皆様、当店で医学的根拠に基づいた【賢いケア】を行いませんか?(^^)/   頑固な肩こり症状でお困りの方は一度ご相談ください!     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2016年07月02日

腰痛撃退~トリガーポイント~

腰痛撃退の為にトリガーポイント   トリガー⇒引き金という意味 トリガーポイント⇒痛みを引き起こす場所   筋肉の中にシコリ(トリガーポイント)みたいになっている所があります。 そこをゆるめれば痛みが軽減します。(当然痛みが改善しない方もおられます) 大切な事はなぜこのようなシコリができるのか? 結局は血流の流れが悪い、局所の栄養状態が悪いという事がおおもとの原因です。   【血流、栄養状態を悪くする原因】 ・ずっと同じ姿勢を続けている。 ・運動不足 ・栄養バランス ・精神的ストレスなどなど いくらでも悪くなる要因はあります。   【改善の為には】 ・適度な運動 ・適度な食事 ・適度なストレス(ストレスがありすぎてもだめですし、まったく体にストレス(外部刺激がない)がなくてやる気が起きない方もいるという意味で書いておりますので、あしからず<m(__)m>) やはりこれに勝るものはないでしょう(^^)/ 王道は変えられんとです( ..)φメモメモ   【話はちょっとそれますが・・・】 最近はネットの普及により自分自身でいくらでも症状を調べる事ができます。 少しでも症状があてはまれば、その病名(例えばヘルニア)に自分をどんどんあてはめてしまう方がおられます。 判断を間違い必要以上に安静にすれば痛みを感じやすくなります【今までは10の刺激で痛みと感じていたのが3の刺激でも痛みと感じてしまう⇒脳が関与】。   また骨盤がずれていると腰痛がでる、体が捻じれていると関節の痛みにつながると思っている方も多いのではないでしょうか。 これって本当に痛みにつながるのでしょうか??? 左右均等に動いている方など世の中にいるのでしょうか?   実際にねじれていても痛みがない方は沢山おられます。 ねじれる事でバランスをとっているという見方もできます。 確かに左右のバランスは大事かもしれません。 ただそこにこだわり過ぎて大事なことを見て見ぬふりしていませんか?(/ω\)   運動不足の方は、動く必要があります。 過食ぎみ(肥満)の方は、体重管理が必要です。 ストレスが多い方は、私がケアします( ..)φメモメモ   適度な運動、適度な食事、適度なストレス=当院の三大看板です(^^)/     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ