ボディニュース

2018年11月25日

【筋膜リリース】首の後ろが痛い(左側) 原因は3カ所の筋・筋膜 40代女性

「首の後ろが痛い(左側)」 40代女性   首の後ろが痛い(左側)場合、痛みの原因になっている事が多い筋肉、筋膜の場所を3つご紹介します。   先日お越し頂いたお客様(40代女性)も痛みの原因がこの3カ所でした。   ①【僧帽筋(そうぼうきん)】 僧帽筋の中でも、肩甲骨の上の部分を覆っている場所や鎖骨についている場所の筋肉・筋膜が固まっている事が多いです。       ②【肩甲挙筋(けんこうきょきん)】 肩甲挙筋の中でも、肩甲骨につく場所の筋肉、筋膜が固まっている事が圧倒的に多いです。また首の骨につく場所でも固まっている方は多いです。       ③【頭板状筋(とうばんじょうきん)】 頭板状筋の中でも、頭蓋骨に近い場所の筋肉、筋膜が固まっている事が圧倒的に多いです。頭痛の原因にもなります。     ◆以上の3つが「首の後ろが痛い(左側)」場合、原因となっている事が多い筋肉、筋膜です。   一つの筋肉の中でも固まりやすい場所があり、このような場所を的確に緩める(筋膜リリース)事が痛みの改善(早期改善)に繋がります。   また、①と②の筋肉は上下に重なっている場所があり、固まっている事も多いです。このような場所は互いの筋肉・筋膜を分けるように緩める(筋膜リリース)事が大切です。   首の痛みやコリでお困りの方はお早めにご相談下さい。   トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2018年11月20日

【筋膜リリース】左肩が痛い 40代男性 テニス

左肩が痛い 40代男性 テニス   【症状】 ・テニスのサーブ時に痛みがでる ・腕を回す動きが痛い ・腕を外に捻ると痛い     【痛みの原因だった場所】 -棘下筋(きょくじゃきん)の筋・筋膜 テニスに限らず野球、バレーなど腕を強く振るスポーツでは、特にここの筋・筋膜は疲労が溜まります。過度に疲労が溜まると筋・筋膜の動きが悪くなり肩の痛みにつながります。 ※緑の場所が筋膜リリースを行なった場所です     -上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)の筋・筋膜 ここの場所も上記の筋・筋膜同様、腕を強く振るスポーツでは疲労が溜まります。休息やメンテナンスなどが不十分だと肩の痛みにつながります。 ※緑の場所が筋膜リリースを行った場所です     -小胸筋(しょうきょうきん)の筋・筋膜 お仕事がデスクワークだったり、座る時間が長い方はここの筋・筋膜が硬くなっている傾向にあります。ここが硬くなると肩甲骨や肋骨の動きが悪くなり、結果として肩の痛みにつながります。 ※緑の場所が筋膜リリースを行なった場所です     ◆テニス・野球・バレーなどによる肩の痛みでお困りの方はお早めにご相談下さい。   トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2018年11月18日

【筋膜リリース】左ひざの外側が痛い 高校生サッカー

「左ひざの外側が痛み」 高校生 サッカー部   【症状】 ・片足立ちが痛い ・正座が痛い   【痛みの原因だった場所】 ・大腿二頭筋(だいたいにとうきん)の筋・筋膜 ここの動きが非常に悪くなっていた為、筋・筋膜のリリースを実施。リリース後、痛み改善。   ◆ひざの痛みでお困りの方は、ここの筋・筋膜が硬くなったり、動きが悪くなっている事が非常に多いです。 また、前回のブログでお伝えした場所(大腿筋膜〜腸脛靱帯)とセットで動きが悪くなっている方も多いです。 炎症症状(腫れなど)がないにもかかわらず痛みが引かない場合、これらの筋・筋膜が痛みの原因かもしれません。体の痛みでお困りの方は、お早めにご相談下さい。     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2018年11月16日

【筋膜リリース】右ひざの痛み 50代女性

右ひざの痛みでお困りの50代女性。   【症状】 正座が痛い 立ち上がり時などに痛みが強くなる   【痛みの原因だった場所】 ・大腿筋膜(だいたいきんまく)〜腸脛靱帯(ちょうけいじんたい)   お客様の立ち姿勢は常にここで支えている立ち姿勢でした。(骨盤後傾位) ここの筋膜の動きをよくしてあげると正座や立ち上がり時の痛みが改善されました。       ※この場所が原因でひざの痛みにつながっている方は非常に多いです。炎症症状(腫れなど)が無いにもかかわらず1、2週間経っても中々改善しないひざの痛みはお早めにご相談下さい。   トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2018年11月13日

右首の痛み (頭最長筋) 〜30代男性〜

【右首の痛み】30代男性 ・痛みがでて2週間ほど経つが痛みが中々良くならないとの事   【症状】 ・頭・首を前に倒すと痛い ・頭・首を捻ると痛い   【痛みの原因だった場所】 ・頭最長筋(とうさいちょうきん)       ◆この筋肉は他の筋肉で表面を覆われている為、一度硬くなってしまうと、セルフケアやリラクゼーションマッサージなどでは緩める事が難しく痛みが良くならないケースが多いです。 1、2週間たっても中々良くならない痛みの場合はお早めにご相談下さい。   トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ