ボディニュース

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2016年03月19日

膝の外側・内側が痛いお悩み

~膝の外側・内側が痛いお悩み~   外側の筋肉・靱帯が硬く伸びない事が原因で結果的に内側の筋肉・靱帯などに負担をかけてしまい痛みにつながっているなど、   実際の痛みと原因とでは、別々に考えないといけないケースは多くあります。   また、炎症が強かった場合など、その後の炎症のコントロールが上手くできていない方もおられます。   適切な事をやっていれば痛みは治ります。   膝の外側・内側の痛みでお悩みの方。   お気軽にご相談下さい。     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

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2016年03月18日

野球肩・肘の痛みの改善~フォームの分析~

野球肩・肘の痛みの改善~フォームの分析~   野球肩・肘の痛みの改善にフォームの分析はかかせません。   なぜそのようなフォームになっているのかを様々な視点から考えなければいけません。   技術指導はもちろん大事なことですが、   そもそも指導者の方が求めているフォームを行うのに必要な関節の柔軟性がない場合など、   そこの改善の取組みをおろそかにしていては無理な事です。   技術指導はもちろん大切な事です。   ただ指導者の体に対する知識が乏しく、ご自身の経験則のみで指導を行っている場合、   ケガのリスクは高まります。   体の知識を身につけたい方、痛みが改善しない方、   当店では経験則と医療従事者としての両方の観点から責任をもってアドバイスさせて頂きます。   トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

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2016年03月17日

野球での腰痛について

野球での腰痛について   野球の投球動作・打撃動作など体を捻る時、しっかりと動いてもらわないと困る関節があります。   それが股関節と、胸椎(きょうつい)の関節。 (胸椎⇒腰と首の間の背骨の事)   腰の骨は作り自体が捻る動きには不向きな作りになっています。   その為、股関節と胸椎の関節の動きが悪くなれば腰に負担がかかり痛みにつながります。   よく『腰を捻って』『腰を回して』などの言葉が使われますが、あまり適した言葉ではないかもしれません。   体の構造を知る事は重要な事です。   昨日テレビでイチロー選手も体の知識を身につける事は大事だと言われてましたね。   パフォーマンスアップ、ケガ予防につながります。     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

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2016年03月17日

野球での肩・肘の痛みについて

野球での肩・肘の痛みについて   野球の投球動作では全身の関節の動きが重要になります。   股関節の動きが悪く、結果的に肩・肘に負担のかかるフォームとなり痛みにつながっているケースは代表的な例です。   数多くの本でも紹介されております。   これらの関節の問題に加え、なかなか改善しない症状に関しましては、フォームの分析、一日の投球数、練習量、自律神経機能の働き(睡眠、食欲、排便)など数多くの視点からも、原因の分析をしなければなりません。   野球での肩・肘の痛みでお困りのお客様は一度ご相談下さいませ。     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

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2016年03月17日

ねこ背などの姿勢について

ねこ背などの姿勢について   良い姿勢⇒背筋がのびている、足をくまない(座っている時) 悪い姿勢⇒ねこ背、足をくんでいる(座っている時)   だいたいみなさんこのようなイメージでしょうか?   ここで考えたいのは、どのような姿勢でも長時間続ければ同じところに負担がかかるという事。   お客様の中には、 背筋を伸ばす事を意識しすぎて痛みつながっている方 (上手く丸まる事が出来ない)   ねこ背の姿勢でかたまり痛みにつながっている方。 (上手く伸ばすことが出来ない)   色々な方がおられます。   良い悪いではなく日常生活の事を考えれば、色々な動き、姿勢がとれるという事が大切ではないでしょうか。     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 096-366-9555 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ