ボディニュース
【筋膜リリース】５０代男性腰痛 原因は、骨盤のガチガチ筋膜
５０代男性のお客様。 左腰の痛み。前かがみの動作が痛みにより制限されていました。 原因は、骨盤上で固まったガチガチ胸腰筋膜（きょうようきんまく）。この筋膜は、腰・骨盤の位置にある筋膜で、左右を対角線上につないでいます。そして、骨盤上でシコリのような状態で硬くなっていると、前かがみをした時に、腰にひっかかる感じや痛みがでてきます。ギックリ腰を繰り返す方・慢性的な腰痛がある方は、必ずこの筋膜の状態をチャックする必要があります。 【胸腰筋膜】 【胸腰筋膜が硬くなるとでてくる症状】 腰痛、ぎっくり腰等 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【スポーツマッサージ】３０代男性 首こり「可動域制限をひきおこす広頚筋・胸筋膜」
３０代男性のお客様。 首こり・肩こりがあり、上を向くと胸当たりがつっぱるという症状。 胸の前には、首の表面を覆っている広頚筋（こうけいきん）といわれる筋肉が付着する場所があります。この場所の筋膜が固まっている場合、胸のつっぱり感や首の可動域制限、また人によっては、ここを押さえると背中に痛みを感じる場合があります（これは筋膜のつながりによるものです）。 【広頚筋・胸筋膜が硬くなるとでてくる症状】 首こり、肩こり、胸のつっぱり、背中の痛み等 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【スポーツマッサージ】４０代男性 中々改善しない右首の付け根・・・肩甲挙筋
４０代男性のお客様。 右首付け根の痛みが中々改善しないというお悩み。肩甲挙筋（けんこうきょきん）の一部がガチガチになっていました。この筋肉は、代表的な首こり・肩こり筋。またこの筋肉は、ヒモ上に繊維がわかれている為、ピンポイントで施術をしないとほぐれていないケースも多いです。首・肩の付け根がつらい方は、間違いなくこっている筋肉の一つです。 【肩甲挙筋（けんこうきょきん）】 【肩甲挙筋が硬くなることで出てくる症状】 首こり、肩こり、首の可動域制限、寝違え等 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【スポーツマッサージ】３０代男性。肩こり筋の代表格、僧帽筋と菱形筋がガチガチ。
３０代男性のお客様。 「肩甲骨周りがとにかくガチガチ・・⤵」という事で、実際に触ってみると見事にガチガチでした！ガチガチだった筋肉は、僧帽筋（そうぼうきん）と菱形筋（りょうけいきん）。この二つは、肩こり筋の代表格。デスクワークの方は、高確率で硬くなります。肩甲骨周りが常に気になるような方は、この二つの筋肉がガチガチの可能性大です。一度しっかりと緩めてあげると、すぐ元の状態に戻る事はありませんので、お早めにご相談下さい！ 【僧帽筋・菱形筋】 僧帽筋の下に菱形筋（大・小）があります。 【二つの筋肉が硬くなる事で、でてくる症状】 肩こり、首こり、背中の痛み、首・肩の可動域低下 トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
【ゴルフ・スポーツマッサージ】４０代男性。前から気になっていたお尻の筋肉、中殿筋（ちゅうでんきん）。
４０代男性のお客様。 以前からずっと気になっているという右お尻の筋肉。ひどい時には奥様に踏んでもらったりしていたとの事でした（笑）。ここの筋肉は、腰痛改善・関節可動域アップの為にも、しっかりとほぐしておきたい筋肉です。同じようにお尻の筋肉が硬い・気になるという方は、お早目にご相談下さい。 【気になっていた筋肉は＝中殿筋（ちゅうでんきん）】 お客様が気になっていた筋肉は、中殿筋（ちゅうでんきん）といわれる筋肉。安定して立ったり・歩いたりできるのは、この筋肉のおかげです。一方で、常に使う筋肉になるので疲労がたまります。特に自覚症状がない方でも、基本的には硬くなっている筋肉です。ゴルフをしている方は、横方向・回転の動きをスムーズに行う為にも、中殿筋のケアは必須ですね！ ※【中殿筋が硬くなるとでてくる症状】 ・腰痛・股関節痛・一般的に坐骨神経痛と言われるような足への痛み トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル１F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ
