ボディニュース

2021年06月27日

【スポーツマッサージ】30代男性 首こり「可動域制限をひきおこす広頚筋・胸筋膜」

30代男性のお客様。   首こり・肩こりがあり、上を向くと胸当たりがつっぱるという症状。   胸の前には、首の表面を覆っている広頚筋(こうけいきん)といわれる筋肉が付着する場所があります。この場所の筋膜が固まっている場合、胸のつっぱり感や首の可動域制限、また人によっては、ここを押さえると背中に痛みを感じる場合があります(これは筋膜のつながりによるものです)。         【広頚筋・胸筋膜が硬くなるとでてくる症状】 首こり、肩こり、胸のつっぱり、背中の痛み等     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2021年06月24日

【スポーツマッサージ】40代男性 中々改善しない右首の付け根・・・肩甲挙筋

40代男性のお客様。   右首付け根の痛みが中々改善しないというお悩み。肩甲挙筋(けんこうきょきん)の一部がガチガチになっていました。この筋肉は、代表的な首こり・肩こり筋。またこの筋肉は、ヒモ上に繊維がわかれている為、ピンポイントで施術をしないとほぐれていないケースも多いです。首・肩の付け根がつらい方は、間違いなくこっている筋肉の一つです。     【肩甲挙筋(けんこうきょきん)】   【肩甲挙筋が硬くなることで出てくる症状】 首こり、肩こり、首の可動域制限、寝違え等     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2021年06月22日

【スポーツマッサージ】30代男性。肩こり筋の代表格、僧帽筋と菱形筋がガチガチ。

30代男性のお客様。   「肩甲骨周りがとにかくガチガチ・・⤵」という事で、実際に触ってみると見事にガチガチでした!ガチガチだった筋肉は、僧帽筋(そうぼうきん)と菱形筋(りょうけいきん)。この二つは、肩こり筋の代表格。デスクワークの方は、高確率で硬くなります。肩甲骨周りが常に気になるような方は、この二つの筋肉がガチガチの可能性大です。一度しっかりと緩めてあげると、すぐ元の状態に戻る事はありませんので、お早めにご相談下さい!     【僧帽筋・菱形筋】 僧帽筋の下に菱形筋(大・小)があります。   【二つの筋肉が硬くなる事で、でてくる症状】 肩こり、首こり、背中の痛み、首・肩の可動域低下     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2021年06月20日

【ゴルフ・スポーツマッサージ】40代男性。前から気になっていたお尻の筋肉、中殿筋(ちゅうでんきん)。

40代男性のお客様。   以前からずっと気になっているという右お尻の筋肉。ひどい時には奥様に踏んでもらったりしていたとの事でした(笑)。ここの筋肉は、腰痛改善・関節可動域アップの為にも、しっかりとほぐしておきたい筋肉です。同じようにお尻の筋肉が硬い・気になるという方は、お早目にご相談下さい。     【気になっていた筋肉は=中殿筋(ちゅうでんきん)】 お客様が気になっていた筋肉は、中殿筋(ちゅうでんきん)といわれる筋肉。安定して立ったり・歩いたりできるのは、この筋肉のおかげです。一方で、常に使う筋肉になるので疲労がたまります。特に自覚症状がない方でも、基本的には硬くなっている筋肉です。ゴルフをしている方は、横方向・回転の動きをスムーズに行う為にも、中殿筋のケアは必須ですね!     ※【中殿筋が硬くなるとでてくる症状】 ・腰痛・股関節痛・一般的に坐骨神経痛と言われるような足への痛み     トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ

2021年03月11日

【胸骨ほぐし】痛いけど、メリットたくさん。30~50代ゴルフ男性必見

当サロンにお越しの、30代~50代男性のお客様の多くは、胸骨(きょうこつ)上にある筋膜がガチガチ。   軽く触れられただけでも、最初はまぁーまぁー痛いです(^_^;)。   でもここを緩める事で、得られる効果はいくつもあります。   ・胸がはりやすい ・息がしやすい ・背中で肩甲骨をよせやすい ・体を捻りやすい など。(これらはゴルフの動きにも良い影響を与えます)   年齢を重ねるほど、制限が目立ってくる胸まわりの動き。   しかし、構造的な問題(骨化)は別として、筋肉・筋膜の影響による胸まわりの動きの制限は、ケアする事で改善します。   ゴルフをしている男性は、ケアをしておきたいポイントの一つです。       トータルボディサポート EBM 住所 〒862-0971 熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F TEL 090-6774-4386 当院Facebookはこちら http://on.fb.me/1StrBpJ