ボールを投げた時に肩の後ろが痛い悩み（野球）

2016年03月20日

ボールを投げる一連の動きの中で、ボールを投げる瞬間～投げた後にかけて、肩の後ろに痛みを感じる場合、

上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）、棘下筋（きょくかきん）、小円筋（しょうえんきん）などの筋肉に、過剰に伸ばされる力が働き痛みにつながっている可能性があります。

【※あくまでも一つの例として】

（原因）フォームの問題（体重移動）、球数、練習量、全身の関節の動き、、、などなど。

『痛みがでているのに、我慢して投げていた』、、、まだまだ実際に聞く言葉。

本人の怪我への意識はもちろんの事、指導者、家族、チームメイトのケガに対する理解・サポートがなければなくならない問題です。

防げるケガは多いはず。

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