４０代のゴルフ整体 ～腰痛・ひじ痛～
【腰痛】
前傾姿勢や回旋動作を繰り返すゴルフでは、腰痛でお困りの方も多いです。
また、普段運動習慣やストレッチ習慣がない方は、全身の関節の動きが元々悪いケースも多く、その状態でゴルフスイング（非対称的な動きを繰り返す）を繰り返せば、痛みがでてきても何ら不思議な事ではありません。
腰痛は、全身の関節の動きを整える事が大切です。
特に首、肩甲骨、胸郭（きょうかく）、股関節の動きはよくしときましょう。
【肘の痛み】
ゴルフをしているお客様の中には、肘の外側に痛みを訴える方も多くいらっしゃいます。
肘の外側には、腕橈骨筋（わんとうこつきん）、長撓側手根伸筋（ちょうとうそくしゅこんしんきん）、短撓側手根伸筋（たんとうそくしゅこんしんきん）、長指伸筋（ちょうししんきん）といった筋肉があり、これらは手で何かを握る（クラブを握る）際には常に頑張って働いている筋肉です。
その為、ゴルフ練習が増えた際など、使い過ぎにより硬くなり、痛みの原因となります。
ゴルフを長く続けたい方、
スコアをよくしたい方、
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トータルボディサポート EBM
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