スマホ首の改善には〇〇筋リリース！！
スマホ首でお悩みの方は、筋肉・筋膜リリースに特化した当サロンにお任せください！
こんにちは、平川です。
今回のブログは、スマホ首について。
多くの方が悩むこの症状。当サロンのお客様の特徴と改善例を踏まえて、
必ずチェックしないといけない筋肉がありますので、ご紹介いたします。
🔶頚最長筋（けいさいちょうきん）
スマホ首でお悩みの多くの方がこの筋肉（頚最長筋）がガチガチです。
ここをしっかりほぐす（リリースする）事でスマホ首の改善につながります。
頚最長筋（けいさいちょうきん）とは・・・
・首の骨（頸椎＝けいつい）と背中の骨（胸椎＝きょうつい）をつないでいる筋肉
・深部にある筋肉
この筋肉がガチガチな方の特徴として・・・
・よく寝違えをする
・寝違え症状が中々改善しない
・スマホ首の症状がひどい方ほど、硬くなっている傾向にある
・座っているのもつらい‥等
以上、頚最長筋についてのご紹介でした。
深部にある筋肉の為、セルフケアが難しい場所になります。
一度、専門家にご相談下さい。
トータルボディサポート EBM
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