スマホ首の改善には〇〇筋リリース!!
スマホ首でお悩みの方は、筋肉・筋膜リリースに特化した当サロンにお任せください!
こんにちは、平川です。
今回のブログは、スマホ首について。
多くの方が悩むこの症状。当サロンのお客様の特徴と改善例を踏まえて、
必ずチェックしないといけない筋肉がありますので、ご紹介いたします。
🔶頚最長筋(けいさいちょうきん)
スマホ首でお悩みの多くの方がこの筋肉(頚最長筋)がガチガチです。
ここをしっかりほぐす(リリースする)事でスマホ首の改善につながります。
頚最長筋(けいさいちょうきん)とは・・・
・首の骨(頸椎=けいつい)と背中の骨(胸椎=きょうつい)をつないでいる筋肉
・深部にある筋肉
この筋肉がガチガチな方の特徴として・・・
・よく寝違えをする
・寝違え症状が中々改善しない
・スマホ首の症状がひどい方ほど、硬くなっている傾向にある
・座っているのもつらい‥等
以上、頚最長筋についてのご紹介でした。
深部にある筋肉の為、セルフケアが難しい場所になります。
一度、専門家にご相談下さい。
トータルボディサポート EBM
住所 〒862-0971
熊本県熊本市中央区大江6-21-8白井ビル1F
TEL 096-366-9555
当院Facebookはこちら
http://on.fb.me/1StrBpJ