【筋膜リリース】右首の痛み 40代女性
【右首の痛み】40代女性
【症状】
約2ヶ月前から右首の痛みが強く、右に捻ったり、横に倒したりするのがつらい。
【原因だった筋肉・筋膜】
◆ 頚最長筋(けいさいちょうきん)
この筋肉・筋膜の動きをよくしてあげると痛みが改善されました。
この筋肉は、同じように首の痛みをだす筋肉・筋膜→肩甲挙筋（けんこうきょきん)、頭半棘筋(とうはんきょくきん)、頭板状筋(とうばんじょうきん)、斜角筋(しゃかくきん)などと共に、硬くなってしまうと著しく首の動きを制限します。
◆緑◯が筋肉・筋膜の動きが悪くなっていた所
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