【筋膜リリース】左ひざの外側が痛い 高校生サッカー
「左ひざの外側が痛み」 高校生 サッカー部
【症状】
・片足立ちが痛い
・正座が痛い
【痛みの原因だった場所】
・大腿二頭筋(だいたいにとうきん)の筋・筋膜
ここの動きが非常に悪くなっていた為、筋・筋膜のリリースを実施。リリース後、痛み改善。
◆ひざの痛みでお困りの方は、ここの筋・筋膜が硬くなったり、動きが悪くなっている事が非常に多いです。
また、前回のブログでお伝えした場所(大腿筋膜〜腸脛靱帯)とセットで動きが悪くなっている方も多いです。
炎症症状(腫れなど)がないにもかかわらず痛みが引かない場合、これらの筋・筋膜が痛みの原因かもしれません。体の痛みでお困りの方は、お早めにご相談下さい。
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